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    【相约 征稿||第1期】拒绝“讨好型人格”活出自我

    发布时间: 2022-03-17 浏览次数:【关闭页面】 【返回首页】

    【相约 征稿||第1期】拒绝“讨好型人格”活出自我


               什么是“讨好型人格”?


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                I don't know how to refuse

      讨好型人格,顾名思义是指一味地讨好他人 而忽视自己感受的

    人格,是一种潜在的不健康行为模式。

      有心理学研究表明,性格是一个人在长期的生长环境中形成的,

    本质是对自我的一种保护。那么我们为什么要拒绝做讨好型人格呢?


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     在职场或者任何一个团队里,一味的只知道对别人好的,是很难得到

    别人尊重且常被欺负的。热播剧《女心理师》中的小莫就是一个典型的

    例子。





    由此而上升到国家层面,凡是以过度妥协而苟安的政权,只会适得其反。例如在二战时期,英国首相张伯伦的“绥靖主义”就极大助长了纳粹德国统一欧洲的信心,对方的逻辑其实也很简单,既然你是个软柿子,怎么能不捏你?


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    富兰克林·罗斯福说:“恐惧唯一值得恐惧的就是恐惧本身。”也许走出讨好型人格并没有我们想象的那么难,只要努力改变自己,看清自身的价值,找到自信,勇于走出这一步,那么你将会发现你的人生将豁然开朗。那么我们到底应该怎么做呢?


    首先要学会对别人说“不”活出自己的态度。


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    所谓亲戚有远近,朋友有薄厚,勇敢活出自己的态度至关重要。对于有恩于己的人予以回报,对于重情重义的人给予帮助,对于身陷困境的兄弟伸出援手。同时,对于那些把情分当做理所应当的亲戚说“不”!对于那些把帮助视为粪土的朋友说“不”!对于那些把无理的要求强加于人的所有人说“不。”


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    其次,学会独处,让自己的内心变得强大。

    你卑微的讨好和取悦别人换来的喜欢,不是真的喜欢,他们喜欢的只是你卖力讨好他们的态度,他们满足的只是你带给他们的优越感,他们在乎的只有他们自己得到了什么。然而真正爱你的人,他们绝不愿看到你委曲求全讨好别人的样子,他们希望你勇敢做自己。学会独处,充实自己的精神食粮,安静地聆听内心深处最真实的声音,让自己的内心变得强大!


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    最后,肯定自我价值,活出自我。

    很多时候,“讨好型人格”总会试图压抑自己,把别人的评判当做自己的行为准则,不能接受自己丑陋的一面,始终认为自己是一个好人。可是,他们没有意识到,这本来就是自欺欺人。世界上并没有完美的人,都有坏的一面和好的一面,丢失了任何一面,都不能算完整的人。所以,你就是你,无需活在别人的标准里,你有你的规则,根本不需要他人指正。爱你的人是喜欢真实的你,不是伪装的你,所以,无需掩盖你真实的意图和想法,接受不完美的自己。


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